Instagram giver dig mulighed for at eksportere en kopi af dine kontodata, blandt andet billeder, videoer, beskeder, kommentarer, kontooplysninger og forskellige aktivitetsdata. Funktionen ligger nu i Metas Kontocenter (Accounts Center).
Sådan eksporterer du dine Instagram-data
- Åbn Instagram og gå til din profil.
- Åbn menuen og vælg Kontocenter / Accounts Center.
- Vælg Dine oplysninger og tilladelser.
- Vælg Eksportér dine oplysninger eller den tilsvarende downloadfunktion.
- Vælg den Instagram-profil, du vil eksportere data fra.
- Vælg alle oplysninger eller kun bestemte kategorier.
- Angiv eventuelt datointerval, format, mediekvalitet og destination.
- Send eksportanmodningen.
HTML eller JSON?
Hvis du primært vil læse arkivet selv, er HTML normalt nemmest at navigere i. JSON er mere struktureret og egner sig bedre, hvis du vil analysere eller behandle data maskinelt. Hvilke valgmuligheder du ser, kan variere lidt mellem appversioner og eksporttyper.
Hvor lang tid tager eksporten?
Meta forbereder eksporten, efter du har sendt anmodningen. Det kan tage alt fra kort tid til flere dage, og Instagram oplyser, at processen i nogle tilfælde kan tage op til 30 dage. Når eksporten er klar, er downloadlinket kun tilgængeligt i en begrænset periode, så hent filen, når du får besked.
Hvad indeholder Instagram-arkivet?
Indholdet afhænger af hvad du vælger at eksportere, men kan blandt andet omfatte:
- profil- og kontooplysninger
- billeder og videoer, du har delt
- kommentarer og likes
- følgere og konti, du følger
- beskeder og samtaledata, hvor de fortsat findes
- søgninger og anden aktivitet
- annonce- og interesseoplysninger
Eksporten er ikke et værktøj til at gendanne alt, du tidligere har slettet eller trukket tilbage. Data, som ikke længere findes på kontoen eller som Meta ikke længere opbevarer, kommer ikke nødvendigvis med.
Download data før du sletter Instagram
Hvis du overvejer permanent sletning, bør du eksportere de oplysninger, du vil beholde, først. Se derefter vores guide til at slette eller midlertidigt deaktivere din Instagram-konto.
Be the first to comment