Sådan tjekker og ændrer du skærmens opdateringshastighed i Windows 11

Kort svar: I Windows 11 finder du skærmens aktuelle opdateringshastighed under Indstillinger → System → Skærm → Avanceret skærm. Her kan du også vælge en højere Hz-værdi, hvis både skærm, grafikkort, opløsning og forbindelse understøtter den.

Det er værd at kontrollere efter køb af en ny gaming- eller arbejdsskærm. En 144 Hz-, 240 Hz- eller 480 Hz-skærm giver ikke nødvendigvis sin maksimale opdateringshastighed, hvis Windows, kablet eller skærmens egne indstillinger begrænser forbindelsen.

Hvad betyder Hz på en computerskærm?

Opdateringshastigheden fortæller, hvor mange gange skærmen kan opdatere billedet pr. sekund. En 60 Hz-skærm kan opdatere billedet 60 gange i sekundet, mens en 144 Hz-skærm kan gøre det op til 144 gange.

En højere opdateringshastighed kan gøre scrolling, animationer og spil mere flydende. Det er især tydeligt i hurtige spil, men forskellen mellem 60 og 120–144 Hz kan også mærkes ved almindelig brug.

Hz og FPS er ikke det samme

Hz beskriver skærmens maksimale opdateringshastighed. FPS beskriver, hvor mange billeder computeren eller spillet faktisk producerer pr. sekund.

En 240 Hz-skærm kan stadig vise et spil, der kører med 90 FPS, men du udnytter ikke hele skærmens potentiale. Omvendt kan en computer producere 200 FPS på en 60 Hz-skærm uden at skærmen kan vise 200 separate opdateringer hvert sekund.

Sådan tjekker du Hz i Windows 11

1. Åbn Indstillinger.
2. Vælg System.
3. Vælg Skærm.
4. Rul ned og vælg Avanceret skærm.
5. Hvis du har flere skærme, vælg den rigtige skærm øverst.
6. Under skærmoplysninger kan du se den aktuelle opløsning og opdateringshastighed.

Sådan ændrer du opdateringshastigheden

På samme side finder du Vælg en opdateringshastighed. Åbn menuen og vælg den ønskede værdi.

Windows viser kun de kombinationer af opløsning og Hz, som forbindelsen og skærmen rapporterer som understøttede. Hvis en mulighed er markeret med en stjerne, kan Windows være nødt til at ændre opløsningen for at bruge den pågældende opdateringshastighed.

Hvorfor kan jeg ikke vælge 144, 240 eller 480 Hz?

Hvis den forventede indstilling mangler, skyldes det typisk én af fire ting:

• Kablet eller porten: Den ønskede kombination af opløsning og Hz kan kræve en bestemt HDMI- eller DisplayPort-version.
• Skærmens indstillinger: Nogle modeller kræver, at høj opdateringshastighed, DisplayPort-tilstand eller en overclock-funktion aktiveres i skærmens menu.
• Grafikkort eller dock: En ældre GPU, USB-C-dock eller adapter kan begrænse båndbredden.
• Opløsningen: En skærm kan ofte nå højere Hz ved en lavere opløsning end ved sin maksimale opløsning.

Det sidste punkt er særligt vigtigt på 4K-skærme. At drive 4K ved 240 Hz kræver langt mere båndbredde og grafikydelse end QHD ved 144 Hz.

Hvad er Dynamic Refresh Rate i Windows 11?

På understøttet hardware kan Windows 11 bruge Dynamic Refresh Rate (DRR). Funktionen skifter automatisk mellem lavere og højere opdateringshastighed afhængigt af, hvad du laver. Formålet er at kombinere flydende scrolling og pennebrug med lavere strømforbrug, når høj Hz ikke er nødvendig.

Du finder DRR samme sted: Indstillinger → System → Skærm → Avanceret skærm. Funktionen kræver kompatibel hardware, VRR-understøttelse og mindst 120 Hz. Hvis et spil opfører sig mærkeligt eller kører ved lavere Hz end forventet, kan du prøve at slå DRR fra.

Hvor mange Hz har du brug for?

• 60 Hz: Fint til grundlæggende kontorarbejde og statisk indhold.
• 100–144 Hz: En mærkbar opgradering til almindelig brug og et stærkt niveau til de fleste gamere.
• 165–180 Hz: Godt til hurtig gaming uden at kræve ekstrem hardware.
• 240 Hz: Mest relevant til hurtige konkurrencetitler og kraftige gaming-PC’er.
• 360–480 Hz: Et nichevalg til e-sport, hvor meget høj FPS og lav latenstid prioriteres over opløsning og pris.

Højere er altså ikke automatisk bedre til dit behov. En 4K/120 Hz-skærm kan være langt mere værdifuld til arbejde og kreativ brug end en QHD/480 Hz-model.

Skal du købe en ny skærm?

Hvis din nuværende skærm er låst til 60 Hz, betyder det ikke nødvendigvis, at den er dårlig. Til tekst, mail og regneark kan opløsning, ergonomi og porte være vigtigere. Til gaming er højere Hz derimod en af de mest mærkbare opgraderinger.

Se vores aktuelle guide til bedste computerskærme, hvor vi har separate valg til arbejde, USB-C/docking, 4K-gaming, e-sport, ultrawide og kreativt arbejde.

Kilde

Microsoft Support – Skift opdateringshastigheden på din skærm i Windows. Brugt til den aktuelle Windows 11-sti, understøttede indstillinger og Dynamic Refresh Rate. Gennemgået 22. august 2026.